Jordan Protocol Labs – kostenlose Sport-Tools und Fragebögen
Limb Symmetrie Index
Kennwert zur quantitativen Beurteilung der Seitenasymmetrie von Extremitäten.
Relative Strength
Maximalkraft einer Athletin im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht.
Reactive Strength Index
Rechner für den Dynamic Rebound Index and Reactive Strength Index.
Joint Ratio
Berechne das Kraftverhältnis von Agonist und Antagonist – H:Q, ER:IR, ADD:ABD und mehr.
Einheitenrechner
Newton, Pfund und Kilogramm umrechnen – N ↔ kg, lbs ↔ kg und lbs ↔ N.
Y-Balance Test
Testverfahren zur Überprüfung des Gleichgewichts, der Rumpf- und Gelenkstabilität sowie von seitlichen Asymmetrien.
SPPB
Short Physical Performance Battery – Gleichgewicht, Gehgeschwindigkeit und Aufstehen vom Stuhl mit PDF-Auswertung.
Berg Balance Scale
Alle 14 Items bewerten, Gesamtscore und Sturzrisiko berechnen – mit PDF-Auswertung.
I-PRRS Fragebogen
Einfluss von psychologischen Faktoren auf die Rückkehr zum Sport.
ACL-RSI Fragebogen
Psychologische Bereitschaft zur Rückkehr in den Sport.
Erholung & Beanspruchung
Kurzskala für Regenerationsmanagement.
Tampa Scale of Kinesiophobia
Fragetool zur Messung von schmerzbezogener Bewegungsangst (Kinesiophobie).
Bedarfsanalyse
Erstelle das Athletenprofil, erkenne Leistungslücken und mach aus der Analyse einen klaren Aktionsplan.
Recognition
Left/Right Discrimination | Explicit Motor Imagery | Mirror Therapy.
Period
Trainingsplan & Protocol.
Jump Height Calculator
Lade ein Video hoch und errechne die Sprung-Höhe.
Run Overlay
Lade einen Lauf aus Strava und erstelle ein transparentes Overlay für Instagram.
Erklär-Grafiken
Superkompensation, Kraft-Geschwindigkeit, Wundheilung, Heilungszeiten und Force-Time Curve – einfache Grafiken zum Erklären.
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